Als er één sport goed is voor je gezondheid is het zwemmen. Vrijwel alle spieren worden gebruikt, terwijl de belasting van de gewrichten minimaal is. Je uithoudingsvermogen verbetert aanmerkelijk als je regelmatig zwemt.

Deskundige begeleiding door personeel

Om onder deskundige begeleiding iets aan de conditie-opbouw te doen, wordt in zwembad De Duikelaar de activiteit trimzwemmen georganiseerd. Groepsgewijs, maar in je eigen tempo, kun je werken aan je conditie.

Conditiverbeteren via programma

Er wordt een programma afgewerkt dat in de loop van het seizoen telkens iets zwaarder wordt. Wie wekelijks meedoet kan dan ook echt iets aan conditieverbetering doen.