Aquajoggen is een vorm van fitnestraining, die in principe door iedereen beoefend kan worden.

Snel je conditie opbouwen

De beoefenaar draagt een soort drijfriem, een zogenaamde “wetbelt”, waardoor je in een verticale positie in het water drijft. Door vervolgens loopbewegingen te maken en andere oefeningen te doen, kun je je lichaam vrij snel in optimale conditie brengen.

Voor jong en oud

Aquajoggen is bestemd voor een breed publiek, dus van jong tot oud. Voor mensen die hun conditie op peil willen houden, willen verbeteren of geblesseerd zijn geweest. Doordat je lichaam in het water zweeft is de kans op spierpijn of blessures nagenoeg uitgesloten.

Er wordt tijdens de les gebruik gemaakt van materialen en muziek.